Outdoor-Fitnessgerät

Römersitz

Funktion:

Der Römersitz / Beintrainer ist ein Outdoor-Fitnessgerät, das für die Nutzung durch die Allgemeinheit bestimmt ist. Das Gerät ist aus feuerverzinktem und pulverbeschichtetem Stahl gefertigt und garantiert hervorragende Haltbarkeit im Freien auch bei intensiver Nutzung.

Übung:

Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Mittelsäule, legen Sie Ihre Ellbogen auf die Stützen und fassen Sie die Griffe, die Griffe in die Hände. Halten Sie den Oberkörper ruhig und heben Sie Ihre Beine und strecken Sie die Knie bzw. die Beine nach vorne. Danach lassen Sie langsam und kontrolliert Ihre Beine wieder nach unten gleiten. Wiederholen Sie die Übung mehrmals

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