Outdoor-Kraftgeräte
Fahrrad
![Muskelaufbau](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Muskel.gif)
![Mobilität](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Mobilitaet.gif)
USB-02
Funktion:
Cardio, Beweglichkeit und Kräftigung der Beine
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Setzen Sie sich und stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale. Treten Sie nach vorne. Für mehr Stabilität können Sie die Griffe neben Ihren Hüften greifen.
Position:
beanspruchte Muskelgruppen:
![](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/HEH16_bench_picto-2.webp)
![Erklärung Muskelgruppen](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/02/Muskeln-Charge-USB002-300x283.jpg)
Legende
![Muskelaufbau](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Muskel.gif)
Muskulatur
![Mobilität](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Mobilitaet.gif)
Mobilität
![Entspannung](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Entspannung.gif)
Entspannung