Outdoor-Kraftgeräte

Stepper

Muskelaufbau

USB-04

Funktion:

Cardio, Beweglichkeit und Kräftigung der Beine.

Körpergröße:

Minimale Benutzergröße: 140 cm

Übung:

Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Halten Sie sich an den Handgriffen fest und steigen Sie dann auf die Pedale. Drücken Sie abwechselnd auf ein Bein, und beugen Sie das andere Bein.

Position:

beanspruchte Muskelgruppen:

Erklärung Haltung1
Erklärung Muskelgruppen

Legende

Muskelaufbau
Muskulatur
Mobilität
Mobilität
Entspannung
Entspannung