Outdoor-Kraftgeräte
Kniebeuge
USB-05
Funktion:
Beweglichkeit der Hüften und Beine, Kräftigung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Wenden Sie sich dem Gerät zu und legen Sie die Rollen auf Ihre Schultern und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Halten Sie Ihren Rücken gerade, blicken Sie geradeaus und beugen Sie Ihre Beine in die Hocke und strecken Sie dann wieder durch um in die Ausgangsposition zu gelangen.
Position:
beanspruchte Muskelgruppen:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
