Outdoor-Fitnessgeräte
Twister
THJ-D21
Funktion:
Aufbau und die Stärkung der Taille- und der Bauchmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftgelenke und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Fettabbau. Geeignet für Personen mit Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie sich zentral auf die runde bewegliche Plattform und halten Sie Ihre Hände an den Griffen. Drehen Sie die Plattform mit Hüftdrehung abwechselnd nach rechts und links. Machen Sie gleichmäßige Bewegungen, ohne heftige Rucke. Halte Ihre Arme regungslos.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
