Street-Workout und Calisthenics
Abdo Set
HER-13
Funktion:
Kräftigung des Oberkörpers, einschließlich der Arme und Schultern, des Bizeps sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Klimmzugstangen bieten eine Vielzahl von Übungen zur Auswahl, darunter Klimmzüge, Sprünge, Liegestütze, Beinheben und mehr. Die Schrägbank ermöglicht eine Reihe von Übungen wie volle Bauchmuskeln, kleine Brustheben, Freihantelheben usw.
Street Workout ist in erster Linie für fortgeschrittene Benutzer gedacht, die ihre Trainingsbedürfnisse kennen, kann aber auch von Anfängern verwendet werden. Alle Übungen arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und sind somit natürlich auf deine Kraft abgestimmt.
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
