Outdoor-Fitnessgeräte
Tai Chi Räder
![Mobilität](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Mobilitaet.gif)
THJ-B12
Funktion:
Stärkung und Aktivierung von Handgelenken, Ellbogen und Schultern, Verbesserung der motorischen Koordination, Erweiterung des Bewegungsbereichs der Arme, Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Halten Sie beide Hände an den Griffen und drehen Sie die Räder gleichmäßig, gleichzeitig in eine Richtung bzw. zentrisch, exzentrisch oder abwechselnd.
Position:
Körperteil:
![taichi Erklärung Haltung1](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/elementor/thumbs/taichi-pknfbbzr4l4yx974752riu98lwtsb3btxf6tthol62.webp)
Legende
![Muskelaufbau](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Muskel.gif)
Muskulatur
![Mobilität](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Mobilitaet.gif)
Mobilität
![Entspannung](https://www.innofit.at/wp-content/uploads/2022/01/Entspannung.gif)
Entspannung