Outdoor-Kraftgeräte
Bizepstrainer
HEH -12
Funktion:
Stärkung der Armmuskulatur.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich auf den Sitz. Lehnen Sie Ihre Brust gegen den Ständer. Lehnen Sie Ihre Schultern und fassen Sie die Griffe mit dem Untergriff. Ziehen Sie den Griff so nah wie möglich an sich heran. Dann senken Sie es in einer kontrollierten Abwärtsbewegung.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
