Outdoor-Fitnessgeräte
Latzug
THJ-D02
Wirkung:
Kräftigung der Schulter- und Oberkörpermuskulatur
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Heben Sie Ihre Beine vom Boden ab und ziehen Sie langsam die Griffe nach unten. Bringen Sie sie danach langsam und kontrolliert in die Ausgangsposition zurück.
Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
