Outdoor-Fitnessgeräte
Adduktorentrainer
THJ-D07
Wirkung:
Kräftigung und Beweglichkeit der Beine und der Hüfte.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe und legen Sie Ihre Beine auf die Beinhalterung. Schließen Sie Ihre Beine und spreizen Sie sie danach in kontrollierter Weise bis zur Ausgangsstellung.
Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
