Outdoor-Fitnessgeräte
Gymnastikstangen
THJ-D13
Funktion:
Aufbau der Arm-, Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur. Verbesserung der Flexibilität der Schultergelenke und Arme.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie sich zwischen die Barren und halten Sie sie mit beiden Händen, führen Sie Klimmzüge oder Flips durch. Legen Sie Ihre Unterarme auf die Barren und ziehen Sie Ihre Beine in eine horizontale Position oder bringen Sie Ihre Knie an Ihre Brust. Lehnen Sie sich an die Barren und machen Sie „Liegestütze“.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
