Outdoor-Fitnessgeräte
Leiter
THJ-D14
Wirkung:
Kräftigung der Schulter- Rücken- und Armmuskulatur
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie sich unter die Leiter. Fassen Sie dann die schwarzen Griffe und ziehen Sie sich an den Armen in die Höhe, um das Kinn auf die Höhe der Hände zu bringen.
Danach lassen Sie sich langsam und kontrolliert wieder nach unten gleiten.
Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
