Outdoor-Fitnessgeräte
Bizeps Trainer
THJ-D26
Funktion:
Stärkung der Armmuskulatur und des Bizepses, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich mit dem Gesicht zum Brett. Stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstütze. Legen Sie Ihre Arme auf die Stütze vor Ihnen. Fassen Sie die Griffe mit dem Untergriff, ziehen Sie sie nach oben, bis sich der Sitz anhebt, und senken Sie ihn langsam ab. Wiederholen Sie die Übung so oft wie möglich.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
