Outdoor-Fitnessgeräte

Adduktorentrainer stehend

Muskelaufbau

THJ-D24

Funktion:

Dehnung der Oberschenkeladduktoren und -abduktoren, Verbesserung der kardiovaskuläre und respiratorischen Fitness, Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Gewichtsabnahme.

Körpergröße:

Minimale Benutzergröße: 140 cm

Übung:

Stellen Sie sich auf die Fußplattformen, indem Sie sich am Griff festhalten. Machen Sie eine Abduktionsbewegung nach außen und zurück. Passen Sie die Abduktionsbewegung an Ihre Fähigkeiten an, um Verletzungen zu vermeiden.

Position:

Körperteil:

Erklärung Haltung1

Legende

Muskelaufbau
Muskulatur
Mobilität
Mobilität
Entspannung
Entspannung